「この痛みは坐骨神経痛？」とお悩みの方へ

・腰だけでなくお尻や足まで痛い
・しびれが出てきた
・座っているとつらい
・歩くと足に違和感がある
・病院で説明を受けたがよく分からなかった

このような症状がある方は
「ただの腰痛ではないのでは？」と不安になることも多いです。

西淀川区でも、同じようなお悩みで来院される方が増えています。

👉 腰痛の原因と改善方法を詳しく知りたい方はこちら

腰痛と坐骨神経痛の違いとは？

結論からお伝えすると

👉 痛みが出る範囲と原因が違います

■腰痛とは

腰の周辺に出る痛みの総称です。

・腰だけが痛い
・動かすと痛む
・重だるい感じ

👉 主に筋肉や関節の問題が多いです。
慢性腰痛について詳しくはこちら

■坐骨神経痛とは

腰から足に伸びる神経に沿って痛みやしびれが出る状態です。

・お尻から太もも、ふくらはぎまで痛い
・しびれや違和感がある
・片側だけに出ることが多い

👉 神経への負担が関係しています。

見分けるポイント

■① 痛みの範囲

・腰だけ → 腰痛の可能性
・足まで広がる → 坐骨神経痛の可能性

■② しびれの有無

・しびれなし → 腰痛
・しびれあり → 坐骨神経痛の可能性大

■③ 動きとの関係

・動くと痛い → 腰痛
・じっとしていても痛い・しびれる → 坐骨神経痛

👉 ただし、両方が重なっているケースも多いです。

なぜ起こるのか？

共通している原因は

👉 体のバランスの崩れです

・姿勢の崩れ
・骨盤の歪み
・筋肉のアンバランス
・関節の動きの低下

これらが原因で

👉 腰に負担 → 神経に影響

👉 症状が広がっていきます

放置するとどうなる？

・痛みの慢性化
・しびれの悪化
・歩行への影響

👉 早めの対応が重要です

対処法（今すぐできること）

■① 無理に動かさない

痛みが強いときは安静にすることが大切です。

■② 長時間同じ姿勢を避ける

座りっぱなしは悪化の原因になります。

■③ 姿勢を見直す

猫背や反り腰は負担を増やします。

■④ 温める（慢性の場合）・冷やす（急性の場合）

・慢性の場合・・・血流を改善することで楽になることがあります。

・急性の場合・・・筋肉などの炎症を抑えることで楽になることがあります。

※症状が強い場合は無理なセルフケアは控えましょう

「実際にどのくらい通うと改善するのか気になる方はこちら」

あさひ整体院でできること

あさひ整体院では

・姿勢の改善
・骨盤のバランス調整
・神経への負担軽減

を行い

👉 根本から改善を目指します

「初めての方は施術の流れをご確認ください」

よくある質問

Q. 坐骨神経痛は自然に治りますか？
A. 軽度であれば改善することもありますが、原因が残っていると再発しやすいです。

Q. 腰痛との違いは自分で判断できますか？
A. ある程度は可能ですが、正確な判断は専門家に相談することをおすすめします。

Q. 痛みがあるときは動いていいですか？
A. 無理に動かすと悪化することもあるため注意が必要です。

まとめ

腰痛と坐骨神経痛は

・痛みの範囲
・しびれの有無

で見分けることができます。

ただし

👉 根本原因は共通していることが多いです

腰痛の原因と改善方法を詳しく知りたい方はこちら

腰痛やしびれでお悩みの方へ

「ただの腰痛だと思っていたら違った…」
というケースは少なくありません。

当院では

・症状の原因の見極め
・体全体のバランス調整
・再発しにくい体づくり

を行っています。

・腰痛がなかなか改善しない
・しびれが気になる
・どこに行けばいいか分からない

このような方は一度ご相談ください。

• 院名：あさひ整体院
• 住所：大阪市西淀川区竹島3‐2‐8
• 予約電話番号：06-6472-1159
• 最寄り駅：JR東西線 加島駅（竹島東出口徒歩1分）

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