【西淀川区】朝起きると腰が痛い方が改善した事例｜30代女性のケース
「朝起きると腰が痛い…」「動き出すまでつらい…」と感じていませんか？
「朝起きると腰が痛い」
「起き上がるまでに時間がかかる」
「少し動くと楽になるけれど、毎朝同じことを繰り返している」
このような朝の腰痛で悩んでいませんか？
あさひ整体院にも、
「朝だけ腰が痛い」
「起き上がるときが一番つらい」
というご相談で来院される方がいらっしゃいます。
今回は、朝起きたときの腰痛で悩まれていた30代女性の事例をご紹介します。
「病院で異常なしと言われた腰痛について知りたい」という方は、こちらもご覧ください。
■ ご来院時の状態
今回ご紹介するのは、30代女性のケースです。
・30代女性
・朝起きたときに腰の痛みが強い
・起き上がるまでに時間がかかる
・動き始めると比較的楽になる
「動き出せば少しマシになるけれど、朝がつらい」
という状態が続いていました。
特に毎朝同じように痛みを感じるため、
「このまま続いたらどうしよう」
と不安を感じて来院されました。
■ 原因｜朝の腰痛には寝ている間の体の状態も関係します
お体の状態を確認したところ、今回は以下のような点がみられました。
・腰まわりの動きの低下
・骨盤まわりのバランスの乱れ
・寝ている間の姿勢や体の使い方
・寝返りなどの動きが少なくなっている状態
朝起きたときの腰痛は、寝具だけが原因とは限りません。
普段の姿勢や体の使い方、腰や骨盤まわりの状態など、さまざまな要素が関係している場合があります。
そのため、
「朝に痛いから、寝方だけを変えればいい」
と決めつけるのではなく、まず現在のお体の状態を確認することが大切です。
■ 施術内容
あさひ整体院では、お話を伺ったうえでお体の状態を確認し、その状態に合わせて施術を行います。
今回のケースでは、
・骨盤まわりのバランス調整
・背骨の動きの確認と調整
・カイロプラクティックのアジャストメントをベースとした施術
・状態に応じたソフトな施術
・日常生活についてのアドバイス
などを行いました。
ポキッと音が鳴る矯正が苦手な方には、ソフトな施術にも対応しています。
無理に刺激の強い施術を行うことはありません。
整体とマッサージの違いについて詳しく知りたい方は、こちらもご覧ください。
■ 経過
今回のケースでは、施術を重ねる中で朝の腰痛に変化がみられました。
2回目：朝の腰の痛みが軽減
6回目：朝の痛みがほとんど気にならない状態へ
体の状態を確認しながら施術や日常生活の見直しを行うことで、朝の腰の負担が少しずつ軽くなっていきました。
※施術による変化には個人差があります。
■ ポイント｜なぜ朝の腰痛に変化がみられたのか？
今回のポイントは、朝の痛みだけを見るのではなく、
「なぜ朝に腰がつらくなるのか」
という視点から、お体の状態を確認したことです。
朝の腰痛には、
・普段の姿勢
・体の使い方
・腰や骨盤まわりの状態
・寝ている間の姿勢
・寝返りなどの動き
など、さまざまな要素が関係する場合があります。
そのため、痛みがある場所だけを施術するのではなく、現在のお体の状態を確認することが大切です。
■ 朝の腰痛を繰り返している方へ
「朝だけだから、そのうち良くなるだろう」
と、そのままにしていませんか？
朝起きたときの腰痛が繰り返している場合は、普段の姿勢や体の使い方などを見直すきっかけになることがあります。
特に、
・毎朝のように腰が痛い
・起き上がるときにつらい
・動き始めると楽になる
・長期間繰り返している
という方は、一度ご自身のお体の状態を確認してみるのも一つの方法です。
強い痛みがある場合や、しびれなど気になる症状を伴う場合は、整体だけで判断せず、医療機関への相談もご検討ください。
■ 腰痛の原因を詳しく知りたい方へ
「なぜ腰痛が起こるのか？」
腰痛の原因について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
■ まとめ
今回ご紹介した30代女性のケースでは、朝起きたときの腰痛に悩まれていました。
お体の状態を確認し、施術や日常生活の見直しを行うことで、2回目には朝の痛みが軽減し、6回目にはほとんど気にならない状態になりました。
今回のポイントは、
・朝の腰痛にはさまざまな要因が関係する場合がある
・痛みのある場所だけでなく、お体全体の状態を確認する
・日常生活や寝ている間の姿勢などを見直すことも大切
・施術による変化には個人差がある
ということです。
「自分も朝起きると腰が痛い」
「毎朝同じことを繰り返している」
という方は、まず現在のお体の状態を確認してみませんか？
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西淀川区で整体はどのくらい通う？通院頻度の目安と最短で改善するポイント
実際の30代女性の通院事例はこちらです。
西淀川区で整体は何回通う？30代女性の実際の通院ペースと改善事例
■ 当院が選ばれる理由
「自分の腰痛について一度しっかり相談したい」
「どんな施術をするのか知りたい」
という方は、あさひ整体院の施術方針についてもご覧ください。
■ ご相談について
「朝起きると腰が痛い」
「毎朝同じような痛みを繰り返している」
「自分の体がどうなっているのか知りたい」
このような方は、お気軽にご相談ください。
あさひ整体院では、施術前にお話を伺い、体の状態を確認したうえで、現在の状態について分かりやすく説明することを大切にしています。
無理に通院をおすすめすることはありません。
まずは現在のお体の状態を知るところから始めてみませんか？
あさひ整体院について
あさひ整体院は、大阪市西淀川区竹島にあり、JR東西線「加島駅」竹島東出口（3-イ）から徒歩1分です。
肩こりだけでなく、首の痛み、腰痛、骨盤周辺のお悩みなど、お体の状態を確認したうえで、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。
初めての方にも安心してご来院いただけるよう、現在のお体の状態を確認し、分かりやすくご説明することを大切にしています。
院名：あさひ整体院
住所：大阪市西淀川区竹島3－2－8
交通：JR東西線「加島駅」竹島東出口（3-イ）徒歩1分
TEL：06-6472-1159
受付時間：平日 9:00～12:00／14:00～19:00
土曜日：9:00～12:00
定休日：日曜・祝日
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