西淀川区で首こりから頭痛が起こる原因と対処法
その頭痛、首こりが原因かもしれません
- ストレートネックの原因と改善方法はこちら（※公開後にリンク追加）
「頭痛が続いてつらい…実は首こりが関係しているかもしれません」
・デスクワーク中に頭が重くなる
・夕方になるとズキズキしてくる
・薬を飲んでも繰り返す
このような頭痛に悩んでいませんか？
西淀川区でも、こうした症状で来院される方の多くが
**首こりが原因の「緊張型頭痛」**です。
首こりから頭痛が起こる仕組み
首や肩の筋肉が緊張すると
👉 血流が悪くなる
👉 神経が圧迫される
ことで、頭痛が起こりやすくなります。
特に長時間同じ姿勢が続くと、筋肉が固まり
頭への血流が低下してしまいます。
なぜ首こりがひどくなるのか？
② ストレートネック
本来カーブしている首の骨がまっすぐになると
衝撃を吸収できず、筋肉に負担が集中します。
ストレートネックについて詳しく知りたい方は
「西淀川区でストレートネックの原因と改善方法」をご覧ください。
③ 骨盤の歪み
土台となる骨盤が崩れることで
姿勢が乱れ、首や肩に負担がかかります。
① デスクワーク・スマホ姿勢
長時間のパソコンやスマホ操作で
・首が前に出る
・背中が丸くなる
この姿勢が続くことで、首に大きな負担がかかります。
放置するとどうなる？
首こりによる頭痛を放置すると
・慢性的な頭痛
・めまい、吐き気
・集中力低下
など、日常生活に大きな影響が出る可能性があります。
今すぐできる対処法
① 姿勢を整える
・耳と肩を一直線に
・背筋を軽く伸ばす
👉 首の負担を軽減
② こまめに動かす
1時間に1回は
・首をゆっくり回す
・肩を動かす
👉 血流改善
③ 目を休ませる
スマホやPCを長時間見続けると
目の疲れから首こりが悪化します。
👉 こまめに休憩を入れることが大切です
マッサージで改善しない理由
マッサージは一時的に楽になりますが
👉 姿勢や骨格の問題は残る
ため、すぐに元に戻ってしまうことがあります。
あさひ整体院でできること
あさひ整体院では
- 骨盤のバランス調整
- 背骨の歪み改善
- 首・肩の負担軽減
を行い、根本から改善を目指します。
その結果
・頭痛が出にくくなる
・首の軽さを実感できる
・疲れにくくなる
といった変化が期待できます。
このような方はご相談ください
- 頭痛が繰り返し起こる
- 首こりが慢性的につらい
- 薬に頼りたくない
- 根本から改善したい
「マッサージで改善しない首こりはこちら」（※公開後にリンク追加）
まとめ
首こりからくる頭痛の多くは
👉 姿勢の崩れ
👉 血流の悪化
👉 体のバランス
が原因です。
一時的な対処ではなく、原因から整えることで
症状は大きく改善する可能性があります。
「頭痛が続いてつらい…」
そんな状態が続くと、不安になりますよね。
首こりからくる頭痛は、
原因をしっかり見極めることで改善しやすくなります。
当院では、首や肩だけでなく、
姿勢や骨盤のバランスから確認し、
根本改善を目指した施術を行っています。
つらい頭痛でお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
- 院名：あさひ整体院
- 住所：大阪市西淀川区竹島3‐2‐8
- 予約電話番号：06-6472-1159
- 最寄り駅：JR東西線 加島駅（竹島東出口徒歩1分）
電話・ＬＩＮＥでのご予約・お問い合わせ
ＬＩＮＥでのご予約・お問い合わせ
↑をクリック・タップして、下記内容を記入の上送信ください。
- お名前
- お電話番号
- ご希望の日時(第３希望まで)
- お問い合わせ内容(お体の状態、症状など)
首の痛み 最新記事
- 西淀川区で首こりから頭痛が起こる原因と対処法
- 西淀川区で首こりがひどい原因とは？放置すると危険な理由
- 西淀川区で首を動かすと痛い原因とは？危険なサインも解説
- 西淀川区で朝起きると首が痛い原因とは？枕との関係
- 西淀川区でデスクワークで首が重い原因とは？整体師が教える仕事中の正しい座り方
- 西淀川区で首の痛みの原因と改善方法｜整体で根本改善するには
- 西淀川区で整体と整形外科の違いとは？どちらに行くべきか徹底解説
- 西淀川区で整体院をお探しの方へ｜当院が選ばれる理由
- 「初めての整体、何をするの？」あさひ整体院の全工程を公開！
- 西淀川区で整体はどのくらい通う？通院頻度の目安と最短で改善するポイント
＼ 最新情報をチェック ／
