西淀川区で肩こりを放置するとどうなる？
「肩こりくらいなら大丈夫…」
「いつものことだから放っている…」
「そのうち良くなると思っている…」
そんな方はいませんか？
肩こりは多くの方が経験する症状です。
しかし、
肩こりが長く続くと、
肩だけでなく、首や頭などにも不調を感じることがあります。
実際にあさひ整体院にも、
「もっと早く来ればよかった」
と話される方が少なくありません。
今回は、
肩こりを放置するとどうなるのか
なぜ慢性化するのか
改善のために大切なこと
についてわかりやすく解説します。
肩こりは体からのサイン
肩こりは、単なる疲れによるものだけではなく、
姿勢や日常生活などによって体に負担がかかっているサインの場合もあります。
例えば、
・猫背
・ストレートネック
・デスクワーク
・スマホ姿勢
・運動不足
・ストレス
などです。
肩こりが続いているということは、
何らかの負担が積み重なっている可能性があります。
放置すると① 肩こりが慢性化する
肩こりを放置すると、
慢性化することがあります。
最初は、
「疲れた時だけ肩が重い」
程度だったものが、
徐々に
「常に肩が重い」
状態になっていきます。
筋肉の緊張した状態が続くと、
肩こりを感じる状態が続きやすくなることがあります。
放置すると② 首こりが起こる
首や肩周辺の筋肉は関係しているため、
肩こりが続いていると、
首にも負担を感じることがあります。
すると、
・首が回しにくい
・上を向きにくい
・首が重い
といった症状が出ることがあります。
放置すると③ 頭痛が起こる
肩こりが続いていると、
頭痛を一緒に感じることがあります。
その一つとして、緊張型頭痛が考えられます。
首や肩周辺の筋肉の緊張などが、緊張型頭痛に関係することがあります。
頭が重く感じるような痛みが出る場合もあります。
肩こりと頭痛の関係については、
こちらの記事でも詳しく解説しています。
西淀川区で肩こりから頭痛が起こる理由とは？（※公開後にリンク追加）
放置すると④ 姿勢にも影響することがある
肩こりがあると、無意識に楽な姿勢を取ろうとすることがあります。
その結果、
・猫背
・巻き肩
・頭が前に出た姿勢
などになっている場合があります。
こうした姿勢が続くと、さらに首や肩に負担がかかることがあります。
放置すると⑤ 疲れやすくなる
姿勢が崩れていると、
筋肉に余計な負担がかかることがあります。
その結果、
体が疲れやすくなることがあります。
また、
肩や首が常に緊張していることで、
十分にリラックスしにくくなる場合もあります。
放置すると⑥ 体の不調が重なることも
肩こりが長く続くと、首の痛みや頭痛、疲労感など、ほかの不調を一緒に感じる方もいます。
ただし、こうした症状にはさまざまな原因が考えられるため、肩こりだけが原因とは限りません。
気になる症状が続いている場合は、無理に自己判断せず、お体の状態を確認することが大切です。
肩こりの原因について詳しくはこちら
肩こり全体の原因や改善方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
肩こりは早めに見直すことが大切
肩こりが長く続いている場合は、症状だけを見るのではなく、姿勢や日常生活など、肩に負担がかかっている原因を見直すことが大切です。
慢性的になっている場合は、原因によっては改善まで時間がかかることもあります。
あさひ整体院の考え方
あさひ整体院では、
肩だけを見るのではなく、
首や背中、姿勢など、お体全体の状態を確認します。
・姿勢の確認
・サーモグラフィー検査
・可動域検査
・必要に応じたレントゲン分析
などを行い、お体の状態を確認した上で施術を行っています。
その上で、
・背骨・骨盤への施術
・カイロプラクティックのアジャストメント
・状態に応じたソフト施術
を行っています。
肩こりにつながっている要因を確認しながら、施術を進めています。
次はこの記事もおすすめです
肩こり改善事例はこちら
【西淀川区】慢性的な肩こりが改善した事例（※公開後にリンク追加）
【西淀川区】マッサージで改善しなかった肩こり改善事例（※公開後にリンク追加）
まとめ
肩こりが長く続くと、
・肩こりの慢性化
・首の痛みや重さ
・頭痛
・姿勢による首や肩への負担
・疲労感
などを感じることがあります。
ただし、これらの症状にはさまざまな原因が考えられます。
肩こりが長く続いている場合は、肩だけを見るのではなく、姿勢や首、背中など、お体全体の状態を確認することが大切です。
肩こりは単なる疲れではなく、
体からのサインかもしれません。
そのため、
早めに原因を見直すこと
が大切です。
あさひ整体院について
あさひ整体院は、大阪市西淀川区竹島にあり、JR東西線「加島駅」竹島東出口から徒歩1分です。
肩こりだけでなく、首の痛み、腰痛、骨盤周辺のお悩みなど、慢性的な症状でお困りの方にもご相談いただいています。
2002年の開院以来、地域の皆さまの健康をサポートしています。
施術前にはお話を伺い、必要に応じてサーモグラフィーや動きの検査などを行い、現在の体の状態を確認します。
そのうえで、検査結果を分かりやすく説明し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
ご予約・お問い合わせ
あさひ整体院では、ご予約・お問い合わせをお電話またはLINEで受け付けています。
院名：あさひ整体院
住所：大阪市西淀川区竹島3-2-8
電話：06-6472-1159
受付時間：
平日 9:00～12:00／14:00～19:00
土曜 9:00～12:00
定休日：日曜・祝日
アクセス：JR東西線「加島駅」竹島東出口より徒歩1分
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