「マッサージへ行った直後は楽になる…」

「数日すると元に戻ってしまう…」

「何年も肩こりを繰り返している…」

そんなお悩みはありませんか？

・慢性的な肩こりがある

・定期的にマッサージへ通っている

・肩だけでなく首もつらい

・デスクワークが多い

・頭痛も出ることがある

このようなお悩みは、西淀川区でも非常に多く見られます。

実際にあさひ整体院にも、

「マッサージでは改善しなかった肩こり」

で来院される方が多くいらっしゃいます。

もちろんマッサージ自体が悪いわけではありません。

しかし、

肩こりの原因によっては、

マッサージだけでは改善しにくいケースがあります。

今回は、

 マッサージで改善しない肩こりの原因

 なぜすぐ戻るのか

 改善のために大切なこと

についてわかりやすく解説します。

マッサージで楽になるのになぜ戻るの？

肩こりの原因の一つに、

筋肉の緊張があります。

マッサージを受けることで、

筋肉がほぐれ、

血流も良くなります。

そのため、

施術後は楽になったように感じます。

しかし、

原因が残ったままだと、

再び肩へ負担がかかります。

その結果、

時間が経つと、再び肩こりを感じることがあります。

原因① 猫背姿勢

肩こりに関係する要因の一つが猫背姿勢です。

猫背になると、

頭が前へ出ます。

頭が前へ出た姿勢が続くと、

首や肩周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。

いくら肩をほぐしても、
猫背姿勢が続いていると、再び肩こりを感じることがあります。

原因② ストレートネック

スマホやパソコンを見る時間が長い方は、

ストレートネックといわれる状態になることがあります。

前かがみの姿勢が長く続くと、

首や肩周辺に負担がかかりやすくなります。

その結果、

肩こりが慢性化しやすくなります。

原因③ 骨盤や背骨のバランスの崩れ

肩こりなのに骨盤？
と思われる方も多いです。

しかし、
体は全身がつながっています。

骨盤や背骨の状態に左右差や動きの制限などがあると、
姿勢や体の使い方に影響することがあります。

その結果、首や肩周辺に負担がかかり、
肩こりに関係する場合があります。

肩だけを施術するのではなく、姿勢や首、背中、肩甲骨などの状態も確認することが大切です。

原因④ 肩甲骨の動きの低下

肩甲骨は肩の動きに大きく関係しています。

長時間のデスクワークやスマホ操作によって、

肩甲骨の動きが悪くなることがあります。

すると、

肩周辺の筋肉に負担がかかりやすくなることがあります。

その結果、

肩こりが慢性化しやすくなります。

原因⑤ ストレスと自律神経

肩こりには、ストレスや睡眠不足など、日常生活の状態が関係することもあります。

自律神経には、

・交感神経（活動・緊張）
・副交感神経（休息・回復）

があります。

ストレスや緊張が続くと、無意識に肩へ力が入りやすくなることがあります。

そのため、肩こりを考えるときには、姿勢や体の使い方だけでなく、

睡眠やストレスなど日常生活の状態にも目を向けることが大切です。

肩こりの原因について詳しくはこちら

肩こり全体の原因や改善方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。

西淀川区で肩こりの原因と改善方法｜整体で根本改善するには

改善のために大切なこと

肩こり改善で大切なのは、

肩だけを見るのではなく、

原因を見つけることです。

例えば、

・姿勢

・首

・肩甲骨

・背骨

・骨盤

・生活習慣

などです。

原因によって、

必要なケアは変わります。

あさひ整体院の考え方

あさひ整体院では、

・姿勢分析

・サーモグラフィー検査

・可動域検査

・必要に応じたレントゲン分析

を行っています。

その上で、

・背骨調整

・骨盤調整

・カイロプラクティックのアジャストメント

・状態に応じたソフト施術

を行っています。

肩だけではなく、

体全体のバランスを確認しながら施術を進めています。

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まとめ

マッサージで改善しない肩こりには、

・猫背

・ストレートネック

・骨盤や背骨のバランスの崩れ

・肩甲骨の動きの低下

・自律神経の乱れ

などが関係していることがあります。

そのため、

肩だけをほぐすのではなく、

 原因を見極めること

が大切です。

長年肩こりが続いている方は、

まず現在のお体の状態を確認してみることも一つの方法です。

ご相談はこちら

・マッサージへ通っても改善しない

・肩こりを何年も繰り返している

・頭痛もある

・根本改善を目指したい

このようなお悩みがある方は、

ぜひ一度ご相談ください。

あさひ整体院について

あさひ整体院は、大阪市西淀川区竹島にあり、JR東西線「加島駅」竹島東出口から徒歩1分です。

肩こりだけでなく、首の痛み、腰痛、骨盤周辺のお悩みなど、慢性的な症状でお困りの方にもご相談いただいています。

2002年の開院以来、地域の皆さまの健康をサポートしています。

施術前にはお話を伺い、必要に応じてサーモグラフィーや動きの検査などを行い、現在の体の状態を確認します。

そのうえで、検査結果を分かりやすく説明し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。

ご予約・お問い合わせ

あさひ整体院では、ご予約・お問い合わせをお電話またはLINEで受け付けています。

院名：あさひ整体院

住所：大阪市西淀川区竹島3-2-8

電話：06-6472-1159

受付時間：
平日 9:00～12:00／14:00～19:00
土曜 9:00～12:00

定休日：日曜・祝日

アクセス：JR東西線「加島駅」竹島東出口より徒歩1分

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